o blog da sua nutricionista em Balneário Camboriú e Itajaí
Mitos e verdades
No meio de tantas informações sobre dietas e saúde, é importante ficar atento às fake news que circulam na mídia. Acreditar em mitos sobre alimentação pode te levar a fazer escolhas prejudiciais, a ter expectativas irreais e até afetar a sua saúde mental. Nem tudo que vemos online ou ouvimos é apoiado por evidências científicas e, ao acreditar ou divulgar informações falsas, corremos o risco de comprometer nossa jornada de saúde e a jornada das outras pessoas.
As fake news sobre dietas se espalham rápido, prometendo soluções rápidas e milagrosas. Para não cair nessa armadilha você precisa desenvolver habilidades críticas, avaliando as informações que você recebe sobre dieta, entendendo se fazem sentido ou não. Desconfie de discursos que promovem dietas extremas sem base científica; é responsabilidade de todos filtrar as informações e buscar fontes confiáveis sobre dietas ou qualquer outro assunto.
Se você tem muitas dúvidas sobre dietas e alimentação saudável procure um bom nutricionista para te orientar. Vamos começar essa jornada juntos? Estou aqui para direcionar qual a dieta mais adequada para o seu caso e tornar o processo de mudanças de hábitos alimentares mais fácil para você. Agende sua consulta com nutricionista em Balneário Camboriú e Itajaí ou online agora.
Agende sua consulta
Bioimpedância
O exame de bioimpedância oferece informações detalhadas sobre a sua composição corporal além do simples peso na balança. Através da bioimpedância...
Leia mais
Mitos e verdades
A busca por um estilo de vida saudável é com frequência prejudicada por mitos e informações equivocadas, inclusive quando...
Leia mais