BIOIMPEDÂNCIA

Preparo para o Exame de Bioimpedância: Tudo o que Você Precisa Saber

Publicado por Tamires Miranda Pereira da Cruz em 03/04/2024

Se você está se preparando para realizar um exame de bioimpedância, é importante entender como se preparar adequadamente para garantir resultados precisos e confiáveis. Neste guia, vamos abordar o que é a bioimpedância, por que é realizada, como se preparar para o exame e o que esperar durante o procedimento.

O que é a Bioimpedância?

A bioimpedância é um método de avaliação da composição corporal que mede a resistência elétrica dos tecidos do corpo. Isso é feito passando uma corrente elétrica de baixa intensidade pelo corpo e medindo como ela é transmitida através dos tecidos. Com base nessa medição, é possível estimar a quantidade de gordura corporal, massa magra e água no corpo, além de outros indicadores.

Por que a Bioimpedância é Realizada?

A bioimpedância é frequentemente utilizada para avaliar a composição corporal de uma pessoa. Isso pode ser útil em uma variedade de situações, incluindo:

• Avaliação do peso corporal e percentual de gordura.
• Acompanhamento do progresso durante programas de perda de peso ou ganho de massa muscular.
• Monitoramento da saúde geral e risco de certas condições de saúde.

Preparo para o Exame de Bioimpedância:

Jejum: Dependendo do aparelho de bioimpedância, é solicitado jejum de 2 horas.

Hidratação: Beba água normalmente antes do exame para garantir uma hidratação adequada. A desidratação pode afetar os resultados da bioimpedância, tornando-os menos precisos. Importante urinar antes do exame.

Evite Exercícios Intensos: Evite exercícios intensos nas 24 horas anteriores ao exame, pois isso pode afetar os resultados da bioimpedância.

Evite Consumir Álcool e Cafeína: Evite consumir álcool e cafeína nas horas que antecedem o exame, pois essas substâncias podem influenciar os resultados. Alimentos com cafeína que devem ser evitados: café, chás escuros, refrigerante à base de cola, chocolate.

Use Roupas Leves e Confortáveis: Para garantir resultados precisos, use roupas leves e confortáveis no momento do exame. Evite o uso de joias ou outros acessórios metálicos que possam interferir na passagem da corrente elétrica.

O que Esperar Durante o Exame:

Durante o exame de bioimpedância, você será instruído a deitar-se em uma mesa ou plataforma especial. Eletrodos serão colocados em diferentes partes do corpo, como mãos e pés, e uma corrente elétrica de baixa intensidade será passada através do seu corpo. O procedimento é rápido, indolor e não invasivo, e geralmente leva apenas alguns minutos para ser concluído. Dependendo do aparelho, você pode subir sobre uma balança para a leitura dos resultados, sem a necessidade de realizar o exame deitado.

Contraindicações:

O exame de bioimpedância não pode ser realizado em gestantes, em pessoas portadoras de aparelho de suporte à vida, marcapasso, implante coclear ou sem um dos quatro membros. Também não é realizada em crianças pois outros métodos de avaliação da composição corporal pela curva de crescimento são indicados nessa população.

O exame de bioimpedância é uma ferramenta valiosa para avaliar a composição corporal e pode fornecer informações úteis sobre sua saúde e estado nutricional. Ao se preparar para o exame, certifique-se de seguir as instruções fornecidas pelo profissional de saúde ou técnico responsável pelo procedimento. Com o preparo adequado, você pode garantir resultados precisos e confiáveis, ajudando a monitorar seu progresso em direção a uma vida mais saudável. Se você tiver dúvidas adicionais sobre o exame de bioimpedância, não hesite em conversar com um nutricionista ou outro profissional de saúde.

A bioimpedância é um exame realizado nas consultas. Se você deseja uma dieta direcionada para o seu caso e o acompanhamento dos seus resultados através da bioimpedância, agende sua consulta com nutricionista em Balneário Camboriú ou Itajaí agora. Vamos começar essa jornada juntos?

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