o blog da sua nutricionista em Balneário Camboriú e Itajaí
Mitos e verdades
Dietas da moda podem parecer atraentes com suas promessas de resultados rápidos, mas geralmente não trazem benefícios a longo prazo. Muitas dessas dietas são extremas, cortando grupos alimentares ou incentivando o excesso de certos alimentos, o que pode levar a desequilíbrios nutricionais e problemas de saúde. Além disso, essas abordagens não consideram a individualidade de cada pessoa, podendo resultar em relações prejudiciais com a comida e impactos negativos na saúde mental.
Em vez de seguir dietas da moda, é mais vantajoso adotar um estilo de vida saudável com escolhas equilibradas, variedade alimentar e moderação. Consulte com o nutricionista para criar uma dieta personalizada, levando em conta seu estilo de vida e as suas metas de saúde através de uma abordagem realista e saudável para nutrir seu corpo.
Vamos começar essa jornada juntos? Estou aqui para direcionar qual a dieta mais adequada para o seu caso e tornar o processo de mudanças de hábitos alimentares mais fácil para você. Agende sua consulta com nutricionista em Balneário Camboriú ou online agora.
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